Kundalini Yoga als Weg der Transformation

Meine Yogastunden umfassen:

  • Dynamische und stille Übungen, Meditation, Atemtechniken und Entspannung
  • Aktivierung und Ausbalancierung verschiedener Zentren des Körpers und Energiesystems 
  • Gezieltes Arbeiten an verschiedenen Themen, z. B. der Wirbelsäule, dem Schlaf oder Stressabbau
  • Gelegenheiten zum Austoben und Stillwerden
  • Körperliche und psychische Stabilisierung
  • In meinen Gruppen geht es ausschließlich darum, dass Sie sich selbst näher kommen und im Praktizieren die Muster erkennen und meistern, die im Alltag zu Schwierigkeiten führen.
  • Im Vordergrund stehen das innere Erleben und die unmittelbare Erfahrung. So können schon erfahrene und  neue Yogis gemeinsam praktizieren und den eigenen Transformationsprozess im stimmigen Rhythmus durchlaufen.

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